ઘણા લોકો માટે, તેમના ઘૂંટણ પરની ત્વચા શરીરના બાકીના ભાગ કરતાં સૂકી, જાડી, ખરબચડી અને ઘાટી દેખાય છે. આ કાળાશને ઘટાડવા માટે, લોકો ઘણીવાર સ્ક્રબિંગ કરે છે અને વિવિધ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવતા હોય છે. પરંતુ વધુ પડતા ઘસવાથી સમસ્યા ઓછી થવાને બદલે વધી શકે છે.
ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ.. આંચલ પંથના જણાવ્યા અનુસાર, ઘૂંટણમાં સહેજ અંધારું થવું સામાન્ય બાબત છે. જો કે, જો વધુ પડતું પિગમેન્ટેશન હોય તો યોગ્ય ત્વચા સંભાળ નિયમિત અપનાવીને તેને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
ઘૂંટણ કેમ ઘાટા થાય છે?
ઘૂંટણની ત્વચા કાળી દેખાવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.
- ચામડીમાં ઇજા અથવા સોજો પછી, કાળા નિશાન દેખાઈ શકે છે. તેને પોસ્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી હાઇપરપીગ્મેન્ટેશન કહેવામાં આવે છે.
- ઘૂંટણની ચામડી જાડી થવા અને સતત ઘર્ષણને કારણે પિગમેન્ટેશન પણ વધી શકે છે.
- ઘૂંટણને વારંવાર સ્ક્રબ કરવાથી ત્વચામાં બળતરા થાય છે અને કાળાશ વધી જાય છે.
- વધારે વજન હોવાના કિસ્સામાં, ઘૂંટણ અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં ઘર્ષણ વધવાને કારણે ત્વચા કાળી પણ દેખાઈ શકે છે.
- કેટલાક લોકોના ઘૂંટણ શરીરના અન્ય ભાગો કરતા કુદરતી રીતે થોડા ઘાટા હોય છે.
અઠવાડિયામાં એકવાર હળવા એક્સ્ફોલિયેશન
ઘૂંટણ પર જમા થયેલી ડેડ સ્કિનને દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં એકવાર લાઇટ એક્સફોલિયેશન કરી શકાય છે. જો કે, આ સમયગાળા દરમિયાન ત્વચાને જોરશોરથી ઘસવાનું ટાળવું જોઈએ.
વધુ પડતી સ્ક્રબિંગ ત્વચામાં બળતરા અને બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે પિગમેન્ટેશનને વધુ વધારી શકે છે.
દિવસમાં બે વાર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો
શુષ્ક ત્વચા ઘણીવાર કાળી અને ખરબચડી દેખાય છે. તેથી, ઘૂંટણની ત્વચાને પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજ આપવો જરૂરી છે. આ માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત સારા મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરી શકાય.
નિયમિત મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ત્વચાની શુષ્કતા અને ખરબચડી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો વધારે પડતું અંધારું હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી
જો ઘૂંટણની ત્વચા ખૂબ જ કાળી હોય તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લઈને પિગમેન્ટેશન રિડ્યુસિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકાય. ડૉક્ટરની સલાહ વિના કોઈપણ મજબૂત લાઈટનિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
ઘૂંટણ પર ઘસવું ઓછું કરો
ઘૂંટણ પર કપડાંને સતત ઘસવાથી પણ પિગમેન્ટેશન વધી શકે છે. તેથી, ખૂબ ચુસ્ત કપડાં પહેરવાનું ટાળો. ઉપરાંત, તમારા ઘૂંટણને વારંવાર ઘસીને સાફ કરવાની આદત છોડી દો.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો?
જો ઘૂંટણની કાળી અચાનક ઝડપથી વધી રહી છે, ત્વચા અસામાન્ય રીતે જાડી થઈ રહી છે અથવા તેની સાથે ખંજવાળ, લાલાશ અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓ છે, તો ત્વચારોગ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.
ઘૂંટણની અંધકાર ઘટાડવા માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ત્વચાને પૂરતો ભેજ આપવો અને તેને વધુ ઘસવાને બદલે તેને ઘર્ષણથી બચાવવું. નિયમિત અને યોગ્ય ત્વચા સંભાળ સાથે, ધીમે ધીમે સુધારો જોઈ શકાય છે.
