મજબૂત અને સ્વસ્થ દેખાતા બોડી બિલ્ડરો યુવાન વયે અચાનક મૃત્યુ પામે છે. તાજેતરમાં, એક પ્રખ્યાત બ્રાઝિલિયન ફિટનેસ પ્રભાવકે સોશિયલ મીડિયા પર એક જિમ ફોટો શેર કર્યો, જેમાં સ્પષ્ટપણે તેનું અદભૂત શરીર દેખાય છે; તેમ છતાં, થોડા કલાકો પછી ઘરે અચાનક તેનું મૃત્યુ થયું. આ એક અલગ ઘટના નથી. અમેરિકા, જર્મની અને બ્રાઝિલના પ્રખ્યાત એથ્લેટ્સ સહિત ઘણા યુવા બોડી બિલ્ડરો ભૂતકાળમાં હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ જેવા કારણોસર જીવ ગુમાવી ચૂક્યા છે.
સવાલ એ ઊભો થાય છે કે બહારથી આટલા ફિટ અને મજબૂત દેખાતા લોકોનું આંતરિક સ્વાસ્થ્ય એટલું બગડે કે તેઓ મૃત્યુ પામી શકે? એકલા 2025 માં, 50 થી વધુ સ્પર્ધાત્મક બોડીબિલ્ડરો મૃત્યુ પામ્યા; મોટાભાગના 30-40 વર્ષની વયના હતા, અને અડધાથી વધુ લોકો હૃદય રોગને કારણે મૃત્યુ પામ્યા હતા. તેમાં પ્રખ્યાત પંજાબી બોડીબિલ્ડર-એક્ટર વરિન્દર સિંહ ખુમાનનો સમાવેશ થાય છે, જેનું ખભાની સર્જરી દરમિયાન કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી મૃત્યુ થયું હતું. ડિસેમ્બરમાં, બ્રાઝિલના એક ઉભરતા એથ્લેટનું હૃદયરોગના હુમલાથી માત્ર 25 વર્ષની ઉંમરે મૃત્યુ થયું હતું — તેની છેલ્લી સ્પર્ધાના થોડા દિવસો પછી — જ્યારે ભારતમાં, પાવરલિફ્ટરનું હૃદયરોગના હુમલાથી મૃત્યુ થયું હતું; સ્પર્ધા દરમિયાન 330 પાઉન્ડ અને 770 પાઉન્ડ ડેડલિફ્ટ કર્યાના થોડા સમય પછી, તેને છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો થયો અને તે પડી ગયો. આનો જવાબ આંકડા, સંશોધન અને પોસ્ટમોર્ટમ રિપોર્ટમાંથી મળે છે.
2025માં 56 બોડી બિલ્ડર્સ મૃત્યુ પામશે
વર્ષ 2025 બોડી બિલ્ડીંગની દુનિયા માટે સૌથી દુઃખદ વર્ષ સાબિત થયું. અહેવાલ મુજબ, તે વર્ષે કુલ 56 બોડી બિલ્ડરો મૃત્યુ પામ્યા હતા, જેમની સરેરાશ ઉંમર માત્ર 35 વર્ષની હતી; આમાંથી અડધાથી વધુ મૃત્યુ હૃદય સંબંધિત રોગોને કારણે થયા છે. પંજાબના 42 વર્ષીય બોડી બિલ્ડર વરિન્દર સિંઘ ખુમાન – જેને ઘણીવાર “ભારતના આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગર” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે – એક નાની સર્જરી દરમિયાન હૃદયની ગૂંચવણોને કારણે અચાનક મૃત્યુ પામ્યા હતા. તેણે ‘મિસ્ટર’નો ખિતાબ જીત્યો. 2009 માં ભારત’ અને તેની શાકાહારી જીવનશૈલી માટે પ્રખ્યાત હતું.
તે જ સમયે, 31 વર્ષીય બ્રાઝિલિયન બોડીબિલ્ડર – જે અગાઉ ‘ટીન મિસ્ટર ઓસ્ટ્રેલિયા’નું બિરુદ ધરાવતો હતો – તેની ગર્લફ્રેન્ડને પ્રપોઝ કર્યાના થોડા અઠવાડિયા પછી મૃત્યુ પામ્યો. “રશિયન હલ્ક” તરીકે ઓળખાતા રશિયન બોડીબિલ્ડરનું મે 2025માં બહુ-અંગો નિષ્ફળતાના કારણે મૃત્યુ થયું હતું; તે સિન્થોલ ઇન્જેક્શનના લાંબા ગાળાના ઉપયોગ અને ગંભીર ‘બિગોરેક્સિયા’ (સ્નાયુના કદનું વળગણ) થી પીડાતો હતો. નિષ્ણાતો હવે માને છે કે માત્ર સ્ટીરોઈડ જ નહીં, પરંતુ દૂષિત ઈન્જેક્શન, ખતરનાક ડીહાઈડ્રેશન અને દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ આ મૃત્યુના મુખ્ય કારણો છે.
**20,000 બોડી બિલ્ડરો પર હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં 121 મૃત્યુ નોંધાયા**
મે 2025 માં *યુરોપિયન હાર્ટ જર્નલ* માં પ્રકાશિત થયેલ એક મુખ્ય અભ્યાસમાં બોડી બિલ્ડીંગ સાથે સંકળાયેલા જોખમો સમજાવવામાં આવ્યા છે. ઇટાલીની પદુઆ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ 2005 અને 2020 ની વચ્ચે ઇન્ટરનેશનલ ફેડરેશન ઓફ બોડીબિલ્ડિંગ એન્ડ ફિટનેસ (IFBB) સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેનારા લગભગ 20,300 એથ્લેટ્સની તપાસ કરી. જુલાઈ 2023 સુધી સરેરાશ આઠ વર્ષથી વધુ સમય સુધી તેમના સ્વાસ્થ્યનું પાલન કરવામાં આવ્યું. અભ્યાસ દરમિયાન કુલ 1214 મૃત્યુ નોંધાયા હતા. હૃદયસ્તંભતા. મૃત્યુ પામેલા લોકોની સરેરાશ ઉંમર માત્ર 34.7 વર્ષ હતી. સંશોધકોના મતે, પ્રોફેશનલ બોડી બિલ્ડરોમાં કલાપ્રેમી સહભાગીઓની સરખામણીમાં અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી મૃત્યુનું જોખમ પાંચ ગણું હોય છે. અભ્યાસના મુખ્ય સંશોધક અને યુનિવર્સિટી ઓફ પદુઆના સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન નિષ્ણાત ડો. માર્કો વેકિયાટોના જણાવ્યા અનુસાર, બોડી બિલ્ડીંગમાં સામાન્ય રીતે અપનાવવામાં આવતી ઘણી આદતો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. હેવી લિફ્ટિંગ (વજન પ્રશિક્ષણ), આત્યંતિક આહાર, ડિહાઇડ્રેશન દ્વારા ઝડપી વજન ઘટાડવું અને વિવિધ કામગીરી-વધારતી દવાઓનો ઉપયોગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ નોંધપાત્ર જોખમો ઉભી કરે છે.
**મૃત્યુનું કારણ શું છે?**
નિષ્ણાતો આ મૃત્યુ માટે ઘણા કારણોને જવાબદાર માને છે. મુખ્ય કારણોમાં કાર્યક્ષમતા વધારતી દવાઓ (ખાસ કરીને એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ), સ્પર્ધાઓ પહેલાં ઝડપી વજન ઘટાડવું અને વધુ પડતી તાકાત તાલીમનો સમાવેશ થાય છે. ડેનિશ સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં અંદાજે 11-વર્ષના સમયગાળામાં સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરનારા 1,189 પુરુષોની સરખામણી આશરે 60,000 પુરુષો સાથે કરવામાં આવી હતી જેમણે સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કર્યો ન હતો. પરિણામો દર્શાવે છે કે સ્ટીરોઈડ યુઝર્સને કાર્ડિયોમાયોપેથી (હૃદયના સ્નાયુ નબળા પડવા)નું જોખમ લગભગ નવ ગણું હતું. હાર્ટ એટેકનું જોખમ ત્રણ ગણું વધારે હતું અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટનું જોખમ પણ ત્રણ ગણું વધારે હતું. વધુમાં, સ્ટીરોઈડ બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરી શકે છે, ધમનીઓમાં ચરબીના સંચયને ઝડપી બનાવી શકે છે અને હૃદયની રચનામાં પણ ફેરફાર કરી શકે છે. **હૃદયનું વજન બમણું થયું; સ્નાયુઓ 125% થી વધુ જાડા થયા **
મૃત બોડી બિલ્ડરોના પોસ્ટ મોર્ટમ રિપોર્ટમાં પણ ચોંકાવનારી બાબતો સામે આવી છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, શબપરીક્ષણમાં વિસ્તરેલ હૃદય (કાર્ડિયોમેગલી) અને હૃદયના સ્નાયુના નીચેના ભાગોનું જાડું થવું જેવી અસામાન્યતાઓ બહાર આવી હતી. આ ફેરફારો ઘણીવાર એનાબોલિક સ્ટીરોઈડના ઉપયોગ, અતિશય સ્નાયુ સમૂહ અને હૃદય પરના ક્રોનિક તણાવ સાથે સંકળાયેલા હોય છે. એક હાઈ-પ્રોફાઈલ કેસમાં – એક અમેરિકન બોડીબિલ્ડિંગ સ્ટાર જેનું 26 વર્ષની વયે મૃત્યુ થયું હતું – પોસ્ટમોર્ટમમાં જાણવા મળ્યું કે તેના હૃદયનું વજન 833 ગ્રામ છે, જે સામાન્ય પુખ્ત પુરુષના હૃદયના વજન કરતાં બમણું છે. 2022ના અભ્યાસમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે અમેરિકન બોડીબિલ્ડર્સનું સરેરાશ વજન સામાન્ય કરતાં લગભગ 74% વધારે હતું અને તેમના હૃદયના ધબકારા સામાન્ય કરતાં 100% વધારે હતા.
