જીભ એ આપણા શરીરનો એક એવો ભાગ છે જે માત્ર સ્વાદ શોધવાનું જ કામ કરતું નથી, પરંતુ તેના રંગ, આકાર અને સપાટીમાં થતા ફેરફારો પણ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય વિશે સંકેતો આપી શકે છે. જીભ પર સફેદ આવરણ એ કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની નથી. કેટલીકવાર તે મૌખિક સ્વચ્છતાના અભાવ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા મોંથી શ્વાસ લેવા જેવા સરળ કારણોસર થઈ શકે છે. જો કે, જીભ પર સફેદ કે લાલ ફોલ્લીઓ, ગઠ્ઠો, સોજો અથવા જૂના ચાંદાની અવગણના ન કરવી જોઈએ.
વધુમાં, વિટામિન B12, આયર્ન અને ફોલેટ જેવા પોષક તત્ત્વોની ઉણપ પણ લાલ, મુલાયમ અથવા પીડાદાયક જીભનું કારણ બની શકે છે. તેથી જીભમાં થતા દરેક ફેરફારને ગંભીર બીમારી ગણીને ગભરાવાની જરૂર નથી, પરંતુ સતત થતા અસામાન્ય ફેરફારોની ચોક્કસ તપાસ થવી જોઈએ.
શા માટે જીભના ફેરફારોને અવગણવું જોઈએ નહીં?
જીભની સામાન્ય સપાટી પર નાના અંદાજો હોય છે, જેને પેપિલી કહેવાય છે. જો તેમની સ્થિતિ બદલાય છે, તો જીભનો રંગ અને પોત અલગ દેખાઈ શકે છે. તેની પાછળના ઘણા સામાન્ય કારણો છે જેમ કે મોં યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવું, શરીરમાં પાણીની ઉણપ, મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો, ધૂમ્રપાન કરવું અથવા સતત દાંત અને દાંતના ઉપકરણો સાફ કરવા.
મૌખિક થ્રશ, ભૌગોલિક જીભ અને લ્યુકોપ્લાકિયા જેવી સ્થિતિઓ પણ સફેદ જીભની પાછળ હોઈ શકે છે. તેથી, જ્યારે જીભમાં ફેરફાર થાય છે, ત્યારે તેના રંગ, રચના, તે કેટલા સમયથી છે અને તેની સાથે અન્ય કયા લક્ષણો છે તેના પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો ફેરફારો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે અને પીડા, રક્તસ્રાવ, ગઠ્ઠો અથવા ગળી જવાની મુશ્કેલીનું કારણ બને, તો દંત ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરાવવી શ્રેષ્ઠ છે.
5 જીભના ફેરફારો તમારે અવગણવા જોઈએ નહીં
1. જીભ પર સફેદ કે પીળો આવરણ
જીભ પર થોડો સફેદ કે પીળો કોટિંગ ઘણા લોકોમાં જોવા મળી શકે છે. જીભના પેપિલીમાં નાના ખાદ્ય કણો, બેક્ટેરિયા અને મૃત કોષોના સંચયને કારણે પણ આ આવરણ બની શકે છે. પાણીની અછત, મોઢામાં શ્વાસ લેવો, ધૂમ્રપાન અને મૌખિક સ્વચ્છતાનો અભાવ તેની પાછળના સામાન્ય કારણો હોઈ શકે છે.
જો કે, જો સફેદ આવરણ ખૂબ જાડું હોય, વારંવાર ખસી જાય અથવા જીભ ઘસવા છતાં ચાલુ રહે, તો અન્ય કારણો શોધવાની જરૂર પડી શકે છે. ઓરલ થ્રશ જીભ પર અથવા મોંની અંદર ક્રીમી સફેદ પેચો દેખાઈ શકે છે. તે જ સમયે, જો સફેદ ફોલ્લીઓ સરળતાથી સાફ ન થાય, તો લ્યુકોપ્લાકિયા પણ સંભવિત કારણ બની શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લ્યુકોપ્લાકિયા કેન્સરનું કારણ નથી, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે પછીના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
2. લાલ અને સરળ જીભ
જો જીભ સામાન્ય બનાવટને બદલે અસામાન્ય રીતે લાલ, ચમકદાર અને મુલાયમ દેખાય છે અને તેની સાથે બળતરા કે દુખાવો પણ થતો હોય તો તે શરીરમાં કેટલાક પોષક તત્વોની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે.
વિટામિન B12 અને ફોલેટની ઉણપથી જીભમાં સોજો અને લાલાશ આવી શકે છે. લાંબા ગાળાના આયર્નની ઉણપથી જીભ પાતળી અને મુલાયમ બની શકે છે અને પીડાદાયક અથવા સોજો અનુભવાય છે.
જો કે, માત્ર જીભને જોઈને કયા પોષક તત્વોની ઉણપ છે તે નક્કી કરવું શક્ય નથી. જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણો દ્વારા એનિમિયા, આયર્ન, વિટામિન B12 અને અન્ય સંભવિત કારણોની તપાસ કરી શકે છે.
3. જીભ પર ગઠ્ઠો અથવા સોજો
જીભ પર ગઠ્ઠાનો અચાનક દેખાવ હંમેશા ગંભીર બીમારીની નિશાની હોતી નથી. ગઠ્ઠો અથવા સોજો ઇજા, જીભ બળી જવા, સતત બ્રશ કરવા, ચેપ અથવા અન્ય કેટલીક સામાન્ય સ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે.
પરંતુ જો ગઠ્ઠો બે અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, સતત વધતો રહે, સખત લાગે, અથવા પીડા અને રક્તસ્રાવ જેવી સમસ્યાઓ હોય, તો ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સક દ્વારા તેની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ખાસ કરીને લાલ, સફેદ ફોલ્લીઓ અથવા ગઠ્ઠો જે જીભની બાજુ અથવા મોંના અન્ય ભાગોમાં લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. આનો અર્થ એ નથી કે દરેક ગઠ્ઠો કેન્સરગ્રસ્ત છે, પરંતુ તેનું સાચું કારણ તપાસ પછી જ જાણી શકાશે.
4. એક ઘા જે લાંબા સમય સુધી રૂઝ આવતો નથી
નાના મોઢાના ચાંદા અનેક કારણોસર થઈ શકે છે અને સામાન્ય રીતે થોડા સમય પછી સાજા થઈ જાય છે. પરંતુ જો જીભ અથવા મોં પર કોઈ વ્રણ સતત, વારંવાર થતું હોય અથવા તેની સાથે દુખાવો, રક્તસ્રાવ, ગઠ્ઠો અથવા ગળવામાં તકલીફ હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ખાસ કરીને, મોંમાં અલ્સર જે ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તેમાં સતત લાલ કે સફેદ ધબ્બા હોય છે અને પીડામાં રાહત નથી મળતી, તેણે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.
5. જીભના રંગ અથવા રચનામાં અચાનક ફેરફાર
જીભનો રંગ અને પોત ખોરાક, શરીરના પાણીની સામગ્રી, મૌખિક સ્વચ્છતા, દવાઓ અને અમુક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોમાં, ભૌગોલિક જીભ જીભ પર લાલ, સરળ અને અલગ આકારના વિસ્તારોનું કારણ બની શકે છે.
તે જ સમયે, જો જીભ પર સફેદ, લાલ અથવા ઘાટા ફોલ્લીઓ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તેમની સપાટી જાડી અથવા સખત બની જાય છે અથવા જો જીભની સામાન્ય રચનામાં કાયમી ફેરફાર થાય છે, તો તેની તપાસ કરવી જોઈએ.
જીભનો રંગ કે સપાટી એક-બે દિવસ બદલાય તો ગભરાવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો સમસ્યા યથાવત રહે છે અથવા વધુ ખરાબ થાય છે, તો તેનું કારણ શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો જોઈએ?
જીભ પર સફેદ થાપણ, લાલાશ, ચીકણું, ગઠ્ઠો, ચાંદા અથવા વિકૃતિકરણ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. આમાંની કેટલીક સામાન્ય અને અસ્થાયી છે, જ્યારે અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં તબીબી તપાસની જરૂર પડી શકે છે.
જો જીભમાં કોઈ ફેરફાર થાય સતત, બગડતી, અથવા પીડા, રક્તસ્રાવ, ગઠ્ઠો અથવા ગળી જવાની મુશ્કેલી સાથે જો હા, તો દંત ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લો. સમયસર પરીક્ષણ સાથે, સામાન્ય સમસ્યાઓનો વહેલી સારવાર કરી શકાય છે અને જો કોઈ ગંભીર કારણ હોય, તો તેને સમયસર ઓળખી શકાય છે.
