છેવટે, સોશિયલ મીડિયા લોકોને નવા પ્રેશર ઝોનમાં કેવી રીતે દબાણ કરી રહ્યું છે? નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય જાણો

આખી દુનિયા પર ગંભીર ચર્ચા છે કે વ્યક્તિને વિકાસને વેગ આપવા માટે દરરોજ કેટલા કલાકો કામ કરવું જોઈએ. અઠવાડિયામાં કેટલા કલાકો, મહિનામાં કેટલા કલાકો. ભારતને 2047 સુધીમાં વિકસિત દેશોની કતારમાં મૂકવા માટે, કેટલાક અઠવાડિયામાં 70 કલાક અને લગભગ 90 કલાક કામ કરવાની સલાહ આપે છે. આજની દુનિયામાં, બીજી મોટી સમસ્યા દેશની સામે, સમાજની સામે આવી રહી છે. જે આપણા સમાજના મોટા ભાગના માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. સોસાયટીના બાળકો, યુવાનો અને વડીલો બધા તેની મૂંઝવણમાં ડૂબી રહ્યા છે. દેશની ઉત્પાદકતાને અસર થઈ રહી છે. ફેક્ટરીઓથી offices ફિસો સુધીની વિધેયને પણ અસર થઈ રહી છે. અમે સોશિયલ મીડિયા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તેના સંમોહન, તેની નકારાત્મક અસરો. એક આંકડો અનુસાર, આપણા દેશમાં લગભગ 100 મિલિયન સ્માર્ટફોન વપરાશકર્તાઓ છે. ફેસબુક પર 37 કરોડથી વધુ અને ઇન્સ્ટાગ્રામ પર 30 કરોડથી વધુ એકાઉન્ટ્સ છે, સાપ્તાહિક રજા નથી, રજા નથી. અર્થ, એક માણસ અઠવાડિયામાં 48 કલાક office ફિસમાં કામ કરે છે. તે જ માણસ અઠવાડિયામાં 35 થી 38 કલાક સ્માર્ટફોન પર વિતાવે છે.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

સોશિયલ મીડિયા પણ રીલ જોવા અથવા અન્ય લોકોનું જીવન જોવા માટે ઘણો સમય વિતાવે છે. ફક્ત ગણિત લાગુ કરો, કોઈ સ્માર્ટફોન અને સોશિયલ મીડિયા પર 24 કલાકમાંથી પાંચ કલાક ગાળવા માટે સંમત થશે? આવી પરિસ્થિતિમાં, આજે આપણે સમજવાનો પ્રયત્ન કરીશું કે stay નલાઇન રહેવાનું દબાણ હંમેશાં આપણને એકલા બનાવે છે. દરરોજ online નલાઇન રહેવાની ડિજિટલ વિશ્વ કેવી રીતે અઘોષિત જવાબદારી બની છે? સોશિયલ મીડિયાનું દબાણ આપણને બનાવટી કેવી રીતે બનાવે છે? આપણી વર્તણૂકને કેવી અસર થઈ રહી છે? શું કોઈ વ્યક્તિ ઘર, કુટુંબ, office ફિસ અને સમાજમાં એકલા બનાવવામાં આવે છે? બાળકોના શિક્ષણ, ભાષા, આરોગ્ય અને સંસ્કૃતિને કેવી રીતે નકારાત્મક અસર કરી રહી છે. આજે આપણે સમાન પ્રશ્નોના જવાબો શોધવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push([“_mgc.load”])})(window,”_mgq”);

સોશિયલ મીડિયા અથવા ‘લપતાગંજ’

છેલ્લા બે દાયકામાં, દરેક માનવીના જીવનમાં તકનીકી સૌથી દખલ બની છે. 4 જી અને 5 જી ઇન્ટરનેટએ ઘર અને office ફિસ વચ્ચેનું અંતર કા .્યું છે. કોઈ કર્મચારી શારીરિક રીતે office ફિસમાં હાજર હોય છે અને બાકીના સમયમાં ડિજિટલી સક્રિય રહે છે. ઘરે રહેતી વખતે પણ, તે office ફિસના સાથીદારો સાથે online નલાઇન જોડાયેલ છે. આ રીતે, દરેક સમસ્યાને online નલાઇન હલ કરવા, દરેક ક call લ અને સંદેશનો જવાબ આપવા માટે હંમેશાં દબાણ રહે છે.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ધારો કે કોઈએ વોટ્સએપ પર સંદેશ મોકલ્યો છે. જલદી ડબલ ટિક દેખાય છે, પ્રાપ્તકર્તા સમજે છે કે સંદેશ વાંચવામાં આવ્યો છે. તે સંદેશના તાત્કાલિક જવાબની રાહ જુએ છે. જવાબ આપવો મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે online નલાઇન જવાબો માઇક્રો પ્રદર્શન સાથે લિંક કરીને જોવામાં આવે છે અથવા અમે સતત અમારી છબીને સુધારવાનો અથવા માઇક્રો પ્રભાવને સુધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ. દરેક સંદેશનો જવાબ આપવાના પ્રયાસમાં, વ્યક્તિ સમય પહેલાં માનસિક રીતે કંટાળી જાય છે, ચોવીસ કલાક office ફિસમાં કામ કરે છે. Relationship નલાઇન સંબંધ ચાલુ છે. Online નલાઇન રહેવાના દબાણમાં મોટાભાગના લોકો પોતાને ખોવાઈ જાય છે.

દરેક વ્યક્તિ સમય નક્કી કરશે

Roe નલાઇન રહેવાનું દબાણ એવું છે કે મોટાભાગના યુવાનો 35-40 વર્ષની ઉંમરે માનસિક રીતે થાકી જાય છે. તે નોકરી છોડવા વિશે ગંભીરતાથી વિચારવાનું શરૂ કરે છે. આવી પરિસ્થિતિમાં, યુવા પે generation ીના માનસિક સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ અથવા તાજું રાખવા માટે, આવી ડિજિટલ સંસ્કૃતિનો વિકાસ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં દરેક વ્યક્તિ નક્કી કરે છે કે તેને online નલાઇન રહેવાનો કેટલો સમય છે અને 24 કલાકમાં કેવી રીતે offline ફલાઇન. આજની દુનિયાની મોટાભાગની નોકરીઓ સમાન છે- જેમાં તમારે વધુને વધુ online નલાઇન રહેવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, કંપનીઓ પણ તેમના મેનેજરોને વિરામ આપવાની નૈતિક જવાબદારી ધરાવે છે જેમને બધા સમય stay નલાઇન રહેવાની ફરજ પડે છે? શું તેમને દર વર્ષે અથવા બે-ત્રણ વર્ષ 10-15 દિવસ માટે સંપૂર્ણ રીતે offline ફલાઇન રહેવાની તક આપી શકાતી નથી? જેથી તેઓ તેમની માનસિક થાકથી છૂટકારો મેળવી શકે. તમે તમારી જાતને રિચાર્જ કરવા માટે સક્ષમ છો, તમારી જાતનો ઇન્ટરવ્યૂ લીધો કારણ કે પહેલાના રાઉન્ડમાં પાછા ફરવું શક્ય નથી. જો કે, online નલાઇન રહેવાના દબાણ વચ્ચે માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવાનો હંમેશાં એક રસ્તો હોય છે. Office ફિસનું દબાણ, અભ્યાસ દબાણ, કંઈક નવું જોવા અને જાણવા માંગે છે, પછી તેઓ 6 -ઇંચ સ્માર્ટફોનની દુનિયામાં ડૂબકી લગાવે છે. જ્યાં સોશિયલ મીડિયા લોકોને નવા પ્રકારનાં દબાણ વિસ્તારમાં લઈ જાય છે.

એક દિવસ 24 કલાકમાં 86,400 સેકંડ છે. એક કલાકમાં 3600 સેકંડ. કોઈ વ્યક્તિ સોશિયલ મીડિયા પર ફિલ્ટર્સ સાથે તેના 86,400 બીજા દિવસે કેટલાક સ્નેપશોટ પોસ્ટ કરે છે. તે લોકોને કહેવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તેનું જીવન કેટલું ખુશ છે, તે અમેરિકામાં ફરતો હોય છે. પેરિસ રોમિંગ છે. સિંગાપોરના મલેશિયાના બેંગકોકની મુલાકાત લીધી છે. જે લોકો વિદેશમાં જવાનું જોખમ લઈ શકતા નથી, તેઓ દેશમાં ફરતા હોય છે, સોશિયલ મીડિયા પર કામ કરવાનું દબાણ એકલા મુસાફરી અથવા સમય પસાર કરવા કરતાં વધુ છે.

મનની શાંતિ અને કિંમતી સમય ગુમાવો

ખરેખર, લોકો સોશિયલ મીડિયા પર અન્યની રીલ લાઇફ જોઈને સમાન જીવનની કલ્પના કરવાનું શરૂ કરે છે. તેઓને લાગે છે કે તેમનું જીવન ખરાબ અને બીજાથી વધુ સારું છે. ખરેખર, સોશિયલ મીડિયા સમાજનો મોટો ભાગ ઉદાસી અને અસંતોષ બનાવે છે. આ એક મિરાજ છે – જેમાં લોકો વાસ્તવિક જીવનના પડકારો જોતા નથી. વધુ સારું જીવન મેળવવા માટે સંઘર્ષ પાછળ કોઈ સખત સંઘર્ષ નથી. તકરાર સાથે વ્યવહાર કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી. 24 કલાકમાં, અન્યને રીલ જીવનની થોડી સેકંડ ફિલ્ટર્સ દ્વારા જોવામાં આવે છે. આપણી મોટી વસ્તી અને સક્રિય કર્મચારીઓ બીજાના રીલ જીવનને જોવાની રેસમાં શાંતિ અને કિંમતી સમય બંને ગુમાવી રહ્યા છે. આ માત્ર એટલું જ નહીં, સોશિયલ મીડિયા વિશ્વમાં દરરોજ કલાકો ગાળવાથી કુટુંબ નામની સંસ્થાને પણ અસર થઈ રહી છે.

સોશિયલ મીડિયાએ સમાજમાં બતાવવા અને તેની તુલના કરવાની વૃત્તિને વધુ પ્રોત્સાહન આપ્યું છે. સંબંધોએ પણ બે પ્રકારો બનાવ્યા છે. રીલ અને પોસ્ટ્સમાં વિશ્વ સાથે એક સંબંધ ખૂબ જ સુંદર રીતે રજૂ થયો હતો..પણ, તેનો વાસ્તવિકતા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. અર્થ, સોશિયલ મીડિયા ઝડપથી ડ્યુઅલ લાઇફ, બનાવટી સંબંધો અને ડબલ પાત્ર તરફ મોટી વસ્તી દબાણ કરી રહ્યું છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે ભૂતકાળનો ઇતિહાસ છે અને ભવિષ્ય એક રહસ્ય છે … ભવિષ્ય આપણે વર્તમાનમાં શું કરીએ છીએ તેના પર નિર્ભર છે, પરંતુ, એક મોટું સત્ય એ છે કે આપણો વર્તમાન સમય સોશિયલ મીડિયા, કાલ્પનિક રીલ પર અન્ય લોકોના ફિલ્ટર જીવનને જોવા માટે ખર્ચવામાં આવે છે.

સંબંધોમાં કડવાશ

આ વ્યસનમાં, વ્યક્તિ ધીમે ધીમે વાસ્તવિક દુનિયાથી કાપી નાખવાનું શરૂ કરે છે. તે પરિવારમાં મિત્રોમાં, office ફિસમાં પણ એકલો છે. આ એકલતા, અસંતોષ અને ઉત્સાહની શોધમાં આત્યંતિક સંબંધો રચવાનું શરૂ કરે છે. પતિ અને પત્ની વચ્ચેના સંબંધમાં, અવિશ્વાસ અને હત્યા પણ આવવા લાગી છે. સોશિયલ મીડિયા બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય, શિક્ષણ, ભાષણ અને ટેવને નકારાત્મક અસર કરી રહ્યું છે. બાળકોને સોશિયલ મીડિયાના નકારાત્મક પ્રભાવોથી કેવી રીતે બચાવવી તે આખી દુનિયા પર ગંભીર ચર્ચા છે.

સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. જો સ્માર્ટફોન થોડા સમય માટે એક સાથે છે, તો પછી જીવન અધૂરું દેખાવાનું શરૂ કરે છે. સ્માર્ટફોન વિના, લોકો મૂંઝવણમાં અને બેચેન થઈ જાય છે, જાણે કે જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને મૂલ્યવાન વસ્તુ અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે. સોશિયલ મીડિયા લોકોના જીવનમાં વ્યસનની જેમ ઓગળી ગયો છે – તેનાથી છૂટકારો મેળવવો સરળ નથી… જે તેમના બાળપણ, તેમનું સ્વાસ્થ્ય, તેમનું શિક્ષણ અને શિક્ષણ છીનવી લે છે … તેમના મિત્રો બધું છીનવી લે છે.

માતાપિતા વચ્ચે બેઠા હોવા છતાં, બાળક સ્માર્ટફોનમાં ખુશીની શોધમાં છે. તે સોશિયલ મીડિયાની ભાષા અપનાવી રહ્યો છે અને તે જ વર્ચુઅલ વિશ્વના કેટલાક પ્રભાવશાળી લોકોને પસંદ કરી રહ્યો છે. સ્માર્ટફોન અને સોશિયલ મીડિયા વિશ્વભરમાંથી માહિતી આપી રહ્યા છે … પરંતુ તેઓ ન તો કુશળતા શીખવતા હોય છે અથવા વાસ્તવિક દુનિયાના પડકારોનો સામનો કરવાનો ઉત્સાહ પેદા કરી રહ્યા છે. એ જ રીતે, વાસ્તવિક દુનિયાના મિત્રો વર્ચુઅલ વિશ્વમાં મિત્રો બનાવવાની પ્રક્રિયામાં ઓછા થઈ રહ્યા છે. ભાવનાત્મક જોડાણ અને ચિંતાઓ માટેની જગ્યા ઓછી થઈ રહી છે.

સોશિયલ મીડિયાનો પ્રભાવ વધી રહ્યો છે

સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની નાની તકો દિવસેને દિવસે ઓછી થઈ રહી છે. સામાજિક વર્તનથી લઈને સંદેશાવ્યવહાર સુધી, સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ વધી રહ્યો છે … જે લોકોને ભાવનાત્મક રીતે નબળા અને એકલા બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, ત્રણ પ્રશ્નો પર ગંભીરતાથી વિચાર કરવાની જરૂર છે. પ્રથમ, હંમેશાં stay નલાઇન રહેવાનું દબાણ ઘટાડે છે. બીજું, સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગને ઘટાડીને અને ત્રીજા સ્થાને, બાળકોને વર્ચુઅલ વિશ્વના નકારાત્મક પ્રભાવોથી કેવી રીતે બચાવવું તે કુટુંબ સંબંધો અને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને કેવી રીતે વધારવું, કારણ કે દરેક વસ્તુ મનુષ્ય માટે છે, પરંતુ જ્યારે હંમેશાં રહેવાની આદત અને મજબૂરી મનુષ્યનું માનસિક સંતુલન આપવાનું શરૂ કરે છે … તે પોતે, કુટુંબમાંથી, સમાજ જરૂરી છે.