ખીલ એટલે કે પિમ્પલ્સ એ ત્વચાની સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ કેટલીકવાર ત્વચાની સંભાળની સારી દિનચર્યા અને ખાવાની ટેવ હોવા છતાં પણ ચહેરા પર ખીલ વારંવાર દેખાતા રહે છે. આનું કારણ હંમેશા હોર્મોન્સ અથવા આહાર નથી. કેટલીક નાની રોજિંદી આદતો પણ ખીલને વધારી શકે છે અને સાજા થયા પછી ડાઘ છોડવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
જો તમારા ચહેરા પર સતત પિમ્પલ્સ થતા હોય તો આ 5 આદતો પર ધ્યાન આપો.
1. પિમ્પલ્સને વારંવાર સ્પર્શ અથવા પોપિંગ
જલદી ચહેરા પર ખીલ દેખાય છે, તેને વારંવાર સ્પર્શ કરવો અથવા તેને ખીલી વડે પોપ કરવાનો પ્રયાસ કરવો નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેનાથી ત્વચામાં બળતરા અને સોજો વધી શકે છે. ગંદા હાથ સાથે સંપર્ક કરવાથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ચેપનું જોખમ પણ વધી શકે છે. પિમ્પલને નિચોવવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે અને પાછળથી ડાઘ અથવા ડાઘની સમસ્યા થઈ શકે છે.
2. વાળમાં વધુ પડતું તેલ લગાવવું
વાળમાં તેલ લગાવવું એ ઘણા લોકોની દિનચર્યાનો એક ભાગ છે, પરંતુ જો તેલ લાંબા સમય સુધી વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવવામાં આવે તો તે કપાળ અને ચહેરાની ત્વચાના સંપર્કમાં આવી શકે છે. ખાસ કરીને જો હેરલાઇનની આસપાસ વારંવાર પિમ્પલ્સ દેખાય છે, તો વાળમાં વપરાતા તેલ અને અન્ય હેર પ્રોડક્ટ્સ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
3. ગંદા હેલ્મેટ અથવા કેપ પહેરવા
હેલ્મેટ, કેપ્સ અને અન્ય હેડ એસેસરીઝ પરસેવો, ધૂળ અને ત્વચા પર તેલ એકઠા કરી શકે છે. જો તેમને લાંબા સમય સુધી સાફ ન કરવામાં આવે અને તે સતત ચહેરા અથવા કપાળના સંપર્કમાં આવે તો ત્વચામાં બળતરા અને ખીલની સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી, હેલ્મેટની અંદર ઉપયોગમાં લેવાતા પેડ્સ અને કાપડના ભાગોને નિયમિતપણે સાફ કરવા મહત્વપૂર્ણ છે.
4. મેકઅપ બ્રશ અને સ્પોન્જ સાફ ન કરવું
મેકઅપ બ્રશ અને બ્યુટી સ્પોન્જને લાંબા સમય સુધી સાફ કર્યા વિના ઉપયોગ કરવો તે પણ ત્વચા માટે સારું નથી. મેક-અપના અવશેષો, તેલ અને ગંદકી આમાં એકઠા થઈ શકે છે. જો વારંવાર મેક-અપ કર્યા પછી પિમ્પલ્સ દેખાય છે, તો માત્ર ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનો બદલવાને બદલે, તમારા મેક-અપ સાધનોને સાફ કરવા પર ધ્યાન આપો.
5. જરૂર કરતા વધારે કે ઓછા ચહેરા ધોવા
કેટલાક લોકો જ્યારે ખીલ થાય છે ત્યારે તેમના ચહેરાને વારંવાર ધોવાનું શરૂ કરે છે. તેનાથી ત્વચામાં શુષ્કતા અને બળતરા થઈ શકે છે. બીજી તરફ, ચહેરાની સફાઈની ઉપેક્ષા કરવાથી પરસેવો, તેલ, ધૂળ અને મેકઅપ એકઠા થઈ શકે છે. તેથી, વધુ પડતા ફેસવોશનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમારી ત્વચાના પ્રકાર મુજબ હળવા ક્લીંઝર અને નિયમિત ત્વચા સંભાળની નિયમિતતા અપનાવવી વધુ સારું છે.
પિમ્પલ્સથી બચવા શું કરવું?
તમારા ચહેરાને બિનજરૂરી રીતે સ્પર્શ કરશો નહીં, પિમ્પલ્સ પોપ કરશો નહીં અને હેલ્મેટ, ઓશીકાના કવર અને મેકઅપ સાધનોની સફાઈનું ધ્યાન રાખો. તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય ઉત્પાદનો પણ પસંદ કરો. જો ખીલ અતિશય, પીડાદાયક, પુનરાવર્તિત અથવા ડાઘ છોડતા હોય, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે. દરેક વ્યક્તિની ત્વચા અને ખીલનું કારણ અલગ હોઈ શકે છે, તેથી સલાહ લીધા વિના મજબૂત ખીલની સારવારનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
