સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શ્વેતા શાહ ઘણીવાર સ્કિનકેર ટિપ્સ તેમજ ડાયટ સંબંધિત સલાહ આપે છે. તેણી માને છે કે ત્વચા સંભાળ હંમેશા ખર્ચાળ દિનચર્યા હોવી જરૂરી નથી; ઘરે બનાવેલા સાદા ફેસ પેકની પણ અદ્ભુત અસર થઈ શકે છે. તેમણે માત્ર ત્રણ ઘટકોમાંથી બનાવેલ ફેસ માસ્ક સૂચવ્યું છે જે નિસ્તેજ ત્વચાને પુનર્જીવિત કરી શકે છે, રંગને ચમકદાર બનાવી શકે છે અને તમારી કુદરતી ચમક વધારી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે આ માસ્ક કેવી રીતે તૈયાર કરવો અને લગાવવો.
શ્વેતા શાહના આ ત્રણ ઘટકોના ફેસ પેકમાં એવા ઘટકો છે જે ફક્ત તમારી ગ્લો વધારતા નથી પણ ત્વચાને તાજી અને નરમ પણ રાખે છે. આ વસ્તુઓ સરળતાથી મળી રહે છે. આ ફેસ પેક તહેવારોની સીઝનમાં ગ્લોઈંગ લુક મેળવવા માટે પરફેક્ટ છે.
**તમને આ ત્રણ વસ્તુઓની જરૂર છે:**
* 1 ચમચી મુલેથી (લીકોરીસ રુટ) પાવડર
* 1 ચમચી દૂધ
* 1 ચમચી મધ
*નોંધ: તમે મૂળેથી હર્બલ શોપ (પાંસરી) પરથી ખરીદી શકો છો. તેને તડકામાં સૂકવી, ક્રશ કરી પછી તેને મિક્સર-ગ્રાઈન્ડરમાં સારી રીતે પીસીને બારીક પાવડર બનાવી લો. પાવડરને ચાળી લો અને તેને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સ્ટોર કરો.*
**આ ફેસ પેક કેવી રીતે લાગુ કરવું:**
એક બાઉલમાં ઉપર જણાવેલ જથ્થામાં ત્રણ ઘટકોને મિક્સ કરો અને સ્મૂધ પેસ્ટ બને ત્યાં સુધી ચમચી વડે સારી રીતે મિક્સ કરો. આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા અને ગરદન પર સરખી રીતે લગાવો અને 10 મિનિટ માટે રહેવા દો. પછી તેને હળવા હાથે ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આ ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
**ત્વચા માટે લીકોરીસ:**
લિકરિસ એ આયુર્વેદિક વનસ્પતિ છે જે તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે; તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ગળામાં દુખાવો અને ઉધરસથી રાહત આપવા માટે થાય છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચાની કુદરતી ચમક જાળવી રાખવામાં અને રંગને સુધારવામાં મદદ કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે લિકરિસમાં હાજર કેટલાક ગુણધર્મો મેલાનિનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, જેનાથી ત્વચાનો રંગ સુધરે છે. દૂધ અને મધ તમારી ત્વચાને કોમળ બનાવશે. મધ ત્વચાને ઊંડે સુધી મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, ખીલની સારવાર કરે છે અને ડાઘ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે – જો કે શુદ્ધ મધનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. તે વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. વધુમાં, દૂધમાં હાજર લેક્ટિક એસિડ, પ્રોટીન અને વિટામિન્સ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં અને હળવા એક્સ્ફોલિયન્ટ તરીકે કામ કરવામાં મદદ કરે છે.
