અહંકાર ઘણીવાર વ્યક્તિના જીવનમાં તેને સમજ્યા વિના પ્રવેશે છે. પોતાની સફળતા, જ્ઞાન, સંપત્તિ, પદ કે અન્યો પાસેથી મળેલી પ્રશંસાને લીધે વ્યક્તિ પોતાની જાતને બીજા કરતા શ્રેષ્ઠ માનવા લાગે છે. આધ્યાત્મિક ગુરુ ઓશો, અહંકાર પરના તેમના પ્રવચનમાં, આત્મ-જાગૃતિ અને પોતાને જોવાની પ્રક્રિયા પર વિશેષ ભાર મૂકે છે. તેમના વિચારોના અર્થઘટન મુજબ અહંકારને દબાવવાને બદલે તેને સમજવો જરૂરી છે.
અહંકારને ઓળખવો એ પ્રથમ પગલું છે
અહંકાર છોડતા પહેલા એ સમજવું જરૂરી છે કે તે આપણા વર્તનમાં કયા સ્વરૂપમાં હાજર છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દરેક વાતચીતમાં પોતાને સાચો સાબિત કરવા માંગે છે, ટીકા સ્વીકારતી નથી અથવા સતત પોતાની તુલના અન્ય લોકો સાથે કરે છે, ત્યારે આ નર્સિસિઝમનું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે.
ઓશોના ઉપદેશોમાં પોતાનું અવલોકન કરવાનું અને પોતાના વિચારોથી વાકેફ રહેવાનું મહત્વ છે. વ્યક્તિ પક્ષપાત વિના તેના વર્તનને જેટલું વધુ અવલોકન કરે છે, તેટલું તે તેની નબળાઈઓને સમજી શકે છે.
દરેક બાબતમાં તમારી જાતને સાચી સાબિત ન કરો
અહંકાર ઘણીવાર વ્યક્તિને એવું માને છે કે તે સાચો છે. ચર્ચા જીતવાની ઈચ્છા પણ આ માનસિકતા સાથે જોડી શકાય છે. દરેક પરિસ્થિતિમાં પોતાની વાત સાબિત કરવાને બદલે ક્યારેક સામેની વ્યક્તિની વાત સાંભળવી અને આપણે પણ ખોટા હોઈ શકીએ તે સ્વીકારવું એ આત્મજાગૃતિ તરફનું એક પગલું હોઈ શકે છે.
પ્રશંસા અને ટીકા બંનેને સમજો
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની ઓળખ બીજાના વખાણ સાથે જોડે છે, ત્યારે તે વખાણ થાય ત્યારે ખૂબ જ ખુશ અને ટીકા થાય ત્યારે ખૂબ દુઃખી થાય છે. જો આપણે ઓશોના વિચારોને સમજીએ તો, બાહ્ય અભિપ્રાયથી વ્યક્તિની સંપૂર્ણ ઓળખ નક્કી કરવાને બદલે પોતાની જાતને અંદરથી સમજવા પર ભાર મૂકવામાં આવે છે.
આનો અર્થ એ નથી કે ટીકાને હંમેશા સાચી ગણવી જોઈએ. બલકે ટીકા સાંભળ્યા પછી એમાં સુધારા માટે કંઈ ઉપયોગી છે કે નહીં એ જોવું જોઈએ.
સરખામણી ટાળો
અહંકારને મજબૂત કરતી આદતોમાં અન્ય લોકો સાથે સતત સરખામણીનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે. ક્યારેક કોઈ વ્યક્તિ પોતાની સિદ્ધિઓ પર ગર્વ અનુભવે છે તો ક્યારેક કોઈ બીજાની સફળતા જોઈને તે પોતાની જાતને નીચી માનવા લાગે છે. બંને પરિસ્થિતિઓમાં ધ્યાન બીજી વ્યક્તિ પર રહે છે.
તમારી જાતને ગઈકાલના સ્વ સાથે સરખાવવી વધુ ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ કારણે વ્યક્તિ બીજાને પાછળ છોડવાને બદલે પોતાના વિકાસ પર ધ્યાન આપે છે.
સિદ્ધિઓને તમારી સંપૂર્ણ ઓળખ ન બનાવો.
પૈસો, પદ, સફળતા અને ખ્યાતિ એ જીવનનો એક ભાગ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેમને તમારી સંપૂર્ણ ઓળખ બનાવવાથી વ્યક્તિ અહંકાર તરફ દોરી જાય છે. સફળતા પછી પણ નમ્ર રહેવું અને સંજોગો, લોકો અને તકોનો પણ તેમાં ફાળો છે તે સમજવાથી સંતુલિત દૃષ્ટિકોણ રાખી શકાય છે.
અહંકારનો બલિદાન દબાણથી નહીં પણ સમજણથી થાય છે.
ઓશોના વિચારોની મહત્વની સમજૂતી એ છે કે કોઈ વસ્તુને માત્ર દબાવી દેવાથી તે જતી નથી. તેથી, બળજબરીથી તેનો નાશ કરવાને બદલે અહંકારના વર્તનને અવલોકન કરવું અને સમજવું વધુ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
આખરે, અહંકારનો ત્યાગ કરવાનો અર્થ એ નથી કે પોતાને નાનું માનવું. આનો અર્થ એવો થઈ શકે કે પોતાની ક્ષમતાઓને સ્વીકારતી વખતે, વ્યક્તિએ બીજાને હલકી ગુણવત્તાવાળા ન ગણવા જોઈએ. આત્મવિશ્વાસ અને નમ્રતા સાથે રહી શકે છે. આ સમજ વ્યક્તિને વધુ આરામદાયક, સંતુલિત અને સભાન જીવન તરફ દોરી શકે છે.
