જો તમે દરરોજ બ્રશ કરો છો અને છતાં પણ તમારા દાંતમાં પોલાણ જોવા મળે છે, તો તમારે તેનું કારણ સમજવું પડશે. આનો અર્થ એ નથી કે નિયમિત દાંત સાફ કરવાથી કેવિટીઝ થતી નથી. આના માટે અન્ય ઘણા કારણો છે જેને ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. અમે લેડી હાર્ડિન્જ મેડિકલ કોલેજ અને એસોસિએટેડ હોસ્પિટલના ઓરલ અને ડેન્ટલ સર્જરી વિભાગના વડા ડૉ. પ્રવેશ મહેરા સાથે પોલાણના કારણો, લક્ષણો અને નિવારણ વિશે વાત કરી. ડૉ. મહેરા સમજાવે છે કે, સૌથી પહેલા આપણે સમજવું પડશે કે કેવિટી શું છે. કેવિટી એટલે દાંતના મીનોનું બગાડ. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે દાંત પર હાનિકારક બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે. આના કારણે દંતવલ્કને નુકસાન થવા લાગે છે, જે ખરવા લાગે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે પીડા, ચેપ અને દાંતમાં સડો તરફ દોરી શકે છે. કેટલાક લોકો કહે છે કે તેઓ દરરોજ તેમના દાંત સાફ કરે છે પરંતુ તેમ છતાં તેમના દાંતમાં પોલાણ થાય છે. આના ઘણા કારણો છે.
ખોટી રીતે બ્રશ કરવું
દરરોજ તમારા દાંત સાફ કરવા પૂરતા નથી; તે યોગ્ય રીતે કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારા બધા દાંતને બે મિનિટ માટે બ્રશ કરો. હંમેશા ઉપરથી નીચે સુધી બ્રશ કરો, જમણેથી ડાબે નહીં કે ડાબેથી જમણે નહીં. આ ખૂણા પર બ્રશ કરવાથી તમારા દાંત વચ્ચેની ગંદકી દૂર થાય છે.
વધુ પડતી ખાંડ ખાવી
જો તમે વધુ પડતી ખાંડ ખાઓ અને પછી કોગળા કે બ્રશ ન કરો, તો ખાંડ તમારા દાંત પર ચોંટી જાય છે. આનાથી તમારા દાંત પર બેક્ટેરિયા વધે છે, એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે જે તેમને ઘસાઈ જાય છે અને પોલાણનું કારણ બને છે.
પોલાણના પ્રથમ લક્ષણો શું છે?
દાંતમાં ગરમ અને ઠંડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
હળવો અને સતત દુખાવો
દાંત પર શ્યામ ફોલ્લીઓ
પાણી પીતી વખતે દુખાવો
ખાતી વખતે દુખાવો
પોલાણથી બચવાની સરળ રીતો:
દિવસમાં બે વાર તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ કરો
દરરોજ ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરો
ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો
જો તમને કોઈ સમસ્યા જણાય તો દંત ચિકિત્સકની સલાહ લો.
