ચોમાસાની ઋતુમાં ત્વચાની સમસ્યાઓની સાથે વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધી જાય છે. હવામાં વધુ ભેજને કારણે, માથાની ચામડી તેલયુક્ત બને છે, જેનાથી ગંદકી, પરસેવો અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધે છે. તે વાળના મૂળને અસર કરે છે અને વાળ તૂટવા કે ખરવાના દરમાં વધારો કરી શકે છે. હેર એક્સપર્ટ જાવેદ હબીબ તેને કંટ્રોલ કરવા માટે કેટલીક સરળ ટિપ્સ અપનાવવાની સલાહ આપે છે.
વાળ ખરતા અટકાવવા માટે આ ટિપ્સ અજમાવો:
તમારા વાળને નિયમિત રીતે ધોઈ લો: ચોમાસામાં માથાની ચામડી પર તેલ અને ગંદકી ઝડપથી જમા થાય છે. તેથી, ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના મૂળને સ્વસ્થ રાખવા માટે, જરૂર મુજબ હળવા શેમ્પૂથી નિયમિતપણે વાળ ધોવા.
કંડીશનરની જગ્યાએ તેલનો ઉપયોગ કરોઃ જો તમારા વાળ વધારે ડ્રાય ન હોય તો ચોમાસામાં હેવી કન્ડિશનરની જગ્યાએ હળવા હેર ઓઈલનો ઉપયોગ કરો. વાળ ધોવાના થોડા કલાકો પહેલા વાળમાં તેલથી હળવા હાથે માલિશ કરો, પછી શેમ્પૂ કરો. આ વાળને પોષણ પૂરું પાડે છે અને વાળ તૂટવાથી ઘટાડી શકે છે.
મુલતાની માટીનો ઉપયોગ કરોઃ જો તમારી સ્કેલ્પ વધુ તૈલી થઈ ગઈ હોય તો અઠવાડિયામાં એકવાર મુલતાની માટીનો હેર પેક લગાવો. તે વધારાનું તેલ અને ગંદકી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, ખોપરી ઉપરની ચામડી તાજી રાખે છે અને વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે.
આ બાબતો પણ ધ્યાનમાં રાખો:
ભીના વાળમાં કાંસકો કરવાનું ટાળો, કારણ કે જ્યારે ભીના વાળ ખૂબ નબળા હોય છે અને સરળતાથી તૂટી જાય છે.
વાળને લાંબા સમય સુધી ભીના ન રાખો. શેમ્પૂ કર્યા પછી, ટુવાલ વડે હળવા હાથે સુકાવો અને વાળને કુદરતી રીતે સુકાવા દો.
હીટ સ્ટાઇલ ટૂલ્સનો ઉપયોગ ઓછો કરો.
સંતુલિત આહાર લો અને યોગ્ય માત્રામાં પ્રોટીન, આયર્ન, બાયોટીન, ઝીંક અને વિટામિન ડી જેવા પોષક તત્વોનો ઉપયોગ કરો.
જો વરસાદ દરમિયાન વાળ ભીના થઈ જાય, તો ઘરે પાછા ફર્યા પછી તેને ચોખ્ખા પાણીથી ધોઈ લો જેથી માથાની ચામડી પર ગંદકી અને પ્રદૂષકો એકઠા ન થાય.
જો વાળ સતત ખરતા હોય અથવા વધુ પડતા હોય, તો ફક્ત ઘરેલું ઉપચાર પર આધાર રાખશો નહીં; ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લો.
