જ્યારે ઘૂંટણ, હિપ્સ અથવા શરીરના અન્ય સાંધામાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો તેને વૃદ્ધત્વ, કેલ્શિયમની ઉણપ અથવા કોમલાસ્થિના ઘસારો સાથે સાંકળે છે. આ દરમિયાન, એક ઘરેલું ઉપચારનો એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહ્યો છે, જેમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે તલના તેલમાં કપૂર ભેળવી માલિશ કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
વિડિયોમાં આ ઉપાયને કેવી રીતે બનાવવો અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પણ સમજાવવામાં આવ્યું છે, તેને પ્રાચીન આયુર્વેદ સાથે જોડવામાં આવ્યું છે. જોકે, માત્ર સાત દિવસમાં 99% પીડા રાહત અથવા ચોક્કસ રાહત જેવા દાવાઓને વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત સલાહ ગણી શકાય નહીં.
વાયરલ વીડિયોમાં શું કહ્યું?
આ વીડિયોમાં કહેવામાં આવ્યું છે 100 મિલી તલના તેલમાં 5 ગ્રામ કપૂર મિશ્રણ તૈયાર કરી શકાય છે. આ પછી, તેને ઘૂંટણ અથવા દુખાવાની જગ્યા પર હળવા હાથે લગાવો અને થોડીવાર મસાજ કરો.
વીડિયોમાં મસાજ કર્યા પછી અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ગરમ કપડું મૂકવાનો ઉલ્લેખ છે. કેટલાક લોકોને આ પ્રકારની મસાજથી અસ્થાયી રાહત મળી શકે છે, પરંતુ તેને કોઈપણ રોગના ઈલાજ તરીકે ન લેવો જોઈએ.
શું તલનું તેલ અને કપૂર સંધિવાને મટાડી શકે છે?
ત્વચા પર કપૂર લગાવવાથી ઠંડક અથવા ગરમીની લાગણી થઈ શકે છે. તેનાથી થોડા સમય માટે દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે. પણ આનો અર્થ કપૂર એવો નથી સંધિવા, કોમલાસ્થિની સમસ્યાઓ અથવા સાંધાના નુકસાનને સાજા કરે છે.
તેવી જ રીતે, તલના તેલથી માલિશ કરવાથી હૂંફ અને આરામ મળે છે, પરંતુ તે સાંધાના દુખાવા માટે ચોક્કસ ઈલાજ નથી. ક્રોનિક પીડાનું કારણ જાણવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે.
શું રાત્રે દહીં ખાવાથી દુખાવો વધે છે? દાવો શું છે?
એ જ રીતે, વાયરલ સામગ્રીએ પણ રાત્રે દહીં, છાશ અને લસ્સી ટાળવાની સલાહ આપી છે. એવો દાવો કરવામાં આવે છે કે આમ કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઈ શકે છે.
જોકે, એવા કોઈ મજબૂત વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે રાત્રે દહીં અથવા અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો ખાવાથી સાંધાનો દુખાવો 50 ટકા કે તેથી વધુ ઓછો થાય છે. દરેક વ્યક્તિની ખાવાની આદતો, સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને કોઈપણ ખોરાક પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા અલગ હોઈ શકે છે.
ઘરેલું ઉપાયો પર ક્યારે ભરોસો ન કરવો?
જો સાંધામાં સતત દુ:ખાવો થતો હોય તો માત્ર ઘરેલું ઉપચાર પર આધાર રાખવાને બદલે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. જો અચાનક, તીવ્ર દુખાવો, સોજો, લાલાશ, સાંધામાં દુખાવો અથવા ચાલવામાં તકલીફ થતી હોય તો પરીક્ષણ ખાસ કરીને મહત્વનું છે.
કપૂરને કટ અથવા ઇજાગ્રસ્ત ત્વચા પર લાગુ કરશો નહીં અને તે ગળી જવું પણ ખતરનાક બની શકે છે. બાળકોની આસપાસ કપૂરનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોએ કોઈપણ હોમમેઇડ મિશ્રણ લાગુ કરતાં પહેલાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
પીડાનું સાચું કારણ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે
સંધિવા માત્ર ઉંમર કે કેલ્શિયમની ઉણપથી થતો નથી. આ ઈજા, અસ્થિવા, બળતરા, સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય કારણોસર થઈ શકે છે.
તેથી તલના તેલ અને કપૂરથી માલિશ કરવાથી થોડો સમય આરામ મળે છે તેને અંતર્ગત રોગનો ઈલાજ ન ગણવો જોઈએ. સતત અથવા બગડતી પીડાના કિસ્સામાં, ચોક્કસ કારણ શોધવું અને યોગ્ય સારવાર મેળવવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.
