ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (સીઓપીડી) એ ફેફસાના રોગ છે, જેનાથી શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી આવે છે અને સમય જતાં તે વધુ ગંભીર બને છે. આ મુખ્યત્વે ફેફસામાં ધૂમ્રપાન, વાયુ પ્રદૂષણ અને તીવ્ર બળતરાને કારણે છે. આને કારણે, કેન્સરનું જોખમ પણ અનેક વધે છે. ડબ્લ્યુએચઓ અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે સ્ત્રીઓમાં ફેફસાના કેન્સરના કેસોમાં વધારો નોન -સ્મોકર્સને કારણે છે. આ ચિંતાજનક વિષય છે. ચાલો જાણીએ કે આ અભ્યાસ આ વિશે શું કહે છે?
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
રિપોર્ટ શું કહે છે?
લેન્સેટ શ્વસનના અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનના કેન્સર ક્ષેત્રમાં ફેફસાના કેન્સરના કેસોનું નિદાન પ્રકાશમાં આવ્યું છે, જે સૂચવે છે કે સ્ત્રીઓમાં ફેફસાના કેન્સર કેટલા સક્રિય છે. પરંતુ તેનાથી પણ વધુ ચિંતા એ છે કે આ કિસ્સાઓમાં સિગારેટ પીતી નથી તેવા સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે. આંકડા દર્શાવે છે કે 45 ટકા પુરુષો જે ધૂમ્રપાન કરતા નથી અને 60 ટકા મહિલાઓ જે ધૂમ્રપાન ન કરે છે તેમને ફેફસાના કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. મણિપાલ હોસ્પિટલ વ્હાઇટફિલ્ડ કન્સલ્ટન્ટ પલ્મોનરી મેડિસિન ડ Dr .. શીતલ ચૌરસિયાએ કહ્યું કે તે કેવી રીતે ટાળી શકાય?
કેવી રીતે બચાવવા માટે
સંપૂર્ણ ધૂમ્રપાન છોડો – આ સીઓપીડીનું સૌથી મોટું કારણ હોઈ શકે છે. સિગારેટ ફેફસાના કોષોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તમે કોઈ ક્વિટીંગ પ્રોગ્રામમાં ભાગ લઈ શકો છો. આમાં એક કલાક એએમએ પીઆરએ કેટેગરી 1 ક્રેડિટ પ્રોફેશનલ ઇ-લર્નિંગ પ્રોગ્રામ શામેલ છે, જે તમને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરશે.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
પ્રદૂષણ ટાળો – ધૂળ, ધૂમ્રપાન, ધૂમ્રપાન, લાકડા અથવા કોલસાના સ્ટોવમાંથી નીકળતા ધૂમ્રપાનને ટાળો. ઘરમાં એક્ઝોસ્ટ ચાહકો, ચીમની અને સારા વેન્ટિલેશન રાખો, જેથી ઘરની હવા સાફ થઈ શકે.
ઘરની અંદર હવાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરો – ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા કણોનો ઉપયોગ કરો એર ફિલ્ટર એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો. ઘરની ધૂળ, સિગારેટના ધૂમ્રપાન અને રાસાયણિક ક્લીનર પણ ટાળો. આ તમારા ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખે છે અને તમે ગંભીર રોગોને ટાળી શકો છો.
રસી મેળવો – ફ્લૂ રસી અને ન્યુમોકોકલ રસી સીઓપીડીને અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ફેફસાના ચેપને અટકાવે છે, જે સીઓપીડીનું જોખમ વધારે છે.
વ્યાયામ – ફેફસાંના વોક, ખેંચાણ અથવા સાયકલિંગ ફેફસાં દ્વારા સક્રિય થાય છે. વજન નિયંત્રણ હેઠળ રહે છે, જે શ્વાસની સમસ્યાને ઘટાડે છે.
તંદુરસ્ત આહાર લો – સફરજન, ગાજર, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી જેવા તમારા આહારમાં એન્ટી ox કિસડન્ટ સમૃદ્ધ ફળો અને શાકભાજી શામેલ કરો. વધારે ચરબી અથવા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાવાનું પણ ટાળો.
ફેફસાના કેન્સરના અન્ય કારણો
ઝેરના સંપર્કમાં આવવા માટે – સિગારેટ પીતા ન હોવા છતાં, સ્ત્રીઓમાં કેન્સરના કેસોમાં વધારો થવાનું એક કારણ અન્ય રસાયણો અને ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવી શકે છે, જે પર્યાવરણમાં ફેલાય છે. વાયુ પ્રદૂષણ કેન્સરનું કારણ બને છે.
હોર્મોનલ ફેરફારો- એસ્ટ્રોજન ઉપરાંત, સ્ત્રીઓના શરીરમાં કેટલાક હોર્મોન્સ બહાર આવે છે, જે ફેફસાના કેન્સરને પ્રોત્સાહન આપે છે. 2021 ના અભ્યાસ સૂચવે છે કે પ્રિમેનોપોઝલ મહિલાઓ અને પોસ્ટમેન op પ us ઝલ મહિલાઓને કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
આનુવંશિકતા – નોન -સ્મોકિંગ ઉપરાંત, ફેફસાના કેન્સરનું એક કારણ માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળેલા કેન્સર કોષો પણ હોઈ શકે છે. વારસાગત ફેફસાના કેન્સરની સારવાર કરવી ઘણી વાર શક્ય નથી.
ફેફસાના ચેપ – જો કોઈને ફેફસાના અન્ય રોગ હોય, તો તેને ફેફસાંનું કેન્સર પણ થવાની સંભાવના છે. ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (સીઓપીડી) દર્દીઓ ફેફસાના કેન્સર થઈ શકે છે.
ફેફસાના કેન્સરના લક્ષણો
1. સતત ઉધરસ.
2. શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી.
3. વજનનું નુકસાન.
4. થાક.
5. લોહીની ખાંસી.
