આજકાલ, ઘણા લોકો ભીડથી ઘેરાયેલા હોવા છતાં પણ એકલતા અનુભવે છે; જો કે, શું તમે જાણો છો કે આ એકલતા માત્ર માનસિક સ્થિતિ નથી, પરંતુ તે ગંભીર શારીરિક બિમારીઓનું કારણ પણ બની શકે છે. તાજેતરના એક મોટા અને આઘાતજનક અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે જે લોકો વધુ એકલતા અનુભવે છે તેમને હૃદયના વાલ્વની બીમારી થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આ અભ્યાસ *જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન* માં પ્રકાશિત થયો હતો. તેને ધ્યાનમાં રાખીને, ચાલો જાણીએ કે શા માટે એકલતા પુખ્તોમાં હૃદયરોગનું જોખમ વધારે છે અને આ અભ્યાસના તારણો શું હતા.
પુખ્ત વયના લોકોમાં એકલતા સાથે હૃદય રોગનું શું જોખમ સંકળાયેલું છે?
પુખ્ત વયના લોકોમાં, એકલતા હૃદયના વાલ્વ રોગના વિકાસનું જોખમ વધારે છે. હૃદયમાં ચાર મુખ્ય વાલ્વ છે જે રક્તના યોગ્ય પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે આમાંથી કોઈપણ વાલ્વ યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે તે સ્થિતિને ‘વાલ્વ્યુલર હાર્ટ ડિસીઝ’ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, હૃદયમાંથી લોહી યોગ્ય રીતે વહેતું નથી. આનાથી હૃદય પર વધારાનો તાણ પડે છે, જે સમય જતાં ધીમે ધીમે નબળા પડી શકે છે; ગંભીર કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયાની પણ જરૂર પડી શકે છે.
અભ્યાસમાં શું મળ્યું?
યુકે બાયોબેંક સાથે સંકળાયેલા લગભગ 463,000 સહભાગીઓને આ સંશોધનમાં સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા. લગભગ 14 વર્ષ સુધી આ લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર નજર રાખવામાં આવી હતી. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો વધુ એકલતા અનુભવે છે તેમને હૃદયના વાલ્વ રોગ થવાનું જોખમ 19% વધારે હતું. ખાસ કરીને, ‘એઓર્ટિક વાલ્વ સ્ટેનોસિસ’નું જોખમ 21% વધારે જોવા મળ્યું હતું, જ્યારે ‘મિટ્રલ વાલ્વ રિગર્ગિટેશન’નું જોખમ 23% વધ્યું હતું.
શા માટે એકલતા પુખ્ત વયના લોકોમાં હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે?
આ અભ્યાસમાં એક ખૂબ જ રસપ્રદ બાબત બહાર આવી છે: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અંદરથી એકલતા અનુભવે છે, ત્યારે તે અન્ય લોકો સાથે ઓછી સામાજિકતા અનુભવે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે એકલતાની *લાગણી* પોતે જ હૃદય રોગ સાથે જોડાયેલી છે, જ્યારે *એકલા રહેવાની* વાસ્તવિક સ્થિતિ સીધું કારણ હોવાનું જાણવા મળ્યું નથી. વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે આ અભ્યાસ પ્રકૃતિમાં ‘નિરીક્ષણાત્મક’ છે. આ સાબિત કરતું નથી કે એકલતા સીધી રીતે રોગનું કારણ બને છે, પરંતુ ચોક્કસપણે બંને વચ્ચે મજબૂત જોડાણ હોવાનું જણાય છે.
કઈ આદતો હૃદયરોગનું જોખમ વધારે છે?
અભ્યાસમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે એકલતા સાથે સંકળાયેલી કેટલીક આદતો સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે – જેમ કે ધૂમ્રપાન, વધુ પડતો દારૂ પીવો, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને નબળી ઊંઘ. એકંદરે, આ તમામ પરિબળો હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
નિષ્ણાતો કહે છે કે એકલતા એ માત્ર ભાવનાત્મક સમસ્યા નથી; તેની અસર શરીર પર પણ પડે છે. તેને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ, અને ડોકટરોએ દર્દીઓ સાથે તેમની માનસિક સ્થિતિ વિશે વાત કરવી જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, જો એકલતાની લાગણી ઓછી કરવામાં આવે તો, હૃદય રોગની પ્રગતિ ધીમી થઈ શકે છે, અને ઘણા કિસ્સાઓમાં, સર્જરીની જરૂરિયાતને ટાળી શકાય છે. જેમ જેમ લોકોની ઉંમર વધે છે તેમ તેમ હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધે છે; વધુમાં, એકલતાની લાગણી ઘણીવાર ઊંડી બને છે. પરિણામે, વૃદ્ધોમાં જોખમ પણ વધારે હોઈ શકે છે.
