ભારતમાં મોટાભાગના લોકો સૂતા પહેલા તેમના મોબાઈલ ફોન પર સ્ક્રોલ કરે છે અથવા ફોન તેમના ઓશીકા પાસે રાખે છે. આ આદત સામાન્ય થઈ ગઈ છે, પરંતુ શું તેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે? કેલિફોર્નિયાના લોસ એન્જલસમાં એનેસ્થેસિયોલોજિસ્ટ ડૉ. માયરો ફિગુરાએ ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં આ અંગે ચેતવણી આપી છે. ચાલો તેઓએ શું કહ્યું અને શું તે ખરેખર કેન્સરનું જોખમ વધારે છે તે શેર કરીએ.
શું તે ખરેખર કેન્સરનું કારણ બની શકે છે?
શું મોબાઈલ ફોન ખરેખર તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે? ડૉ. ફિગુરા કહે છે કે જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે તમારા ફોનને તમારા માથાની નજીક રાખો તે સારો વિચાર નથી. તેઓ કહે છે, “જો તમે તમારા ફોનને તમારા માથાની ખૂબ નજીક રાખીને સૂતા હોવ તો તમારે આ આદત બદલવી જોઈએ. જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ ન કરતા હો ત્યારે પણ ફોન રેડિયેશનનું ઉત્સર્જન કરે છે. આ ઊંઘની ગુણવત્તાને બગાડે છે, માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે અને લાંબા ગાળે કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.”
બિન-આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન
કિરણોત્સર્ગ અંગે તેઓ સ્પષ્ટતા કરે છે કે મોબાઈલ ફોનમાંથી નીકળતું રેડિયેશન “નોન-આયનાઈઝિંગ રેડિયેશન” છે. તે સૂર્યપ્રકાશ, મેડિકલ ઇમેજિંગ અથવા કિરણોત્સર્ગી સ્ત્રોત જેવા આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન જેવા ડીએનએને સીધું નુકસાન કરતું નથી. પરંતુ, તે હજુ પણ રેડિયેશનની શ્રેણીમાં આવે છે. તેથી જ વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ તેને કોફી અને અથાણાંની સમાન શ્રેણીમાં “કદાચ મનુષ્યો માટે કાર્સિનોજેનિક” તરીકે વર્ગીકૃત કર્યું છે.
ડૉ. ફિગુરા એ પણ નિર્દેશ કરે છે કે જોખમો માત્ર રેડિયેશન સુધી મર્યાદિત નથી. ફોન ચાર્જ કરતી વખતે ક્યારેક વધુ ગરમ થઈ શકે છે અને આગ લાગવાના બનાવો બન્યા છે. સૂતી વખતે ફોનને બેડની ખૂબ નજીક રાખવો એ પણ અસુરક્ષિત માનવામાં આવે છે. તેમનું સરળ સૂચન છે કે તમારા ફોનને બેડથી દૂર રાખો, પ્રાધાન્યરૂપે રૂમની બીજી બાજુ. આ માત્ર ઊંઘમાં સુધારો કરી શકે છે પરંતુ સંભવિત લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય જોખમોને પણ ઘટાડી શકે છે.
અન્ય નિષ્ણાતો શું કહે છે?
કોલકાતાના એપોલો કેન્સર સેન્ટરમાં રેડિયેશન ઓન્કોલોજીના કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. અરુંધતી દે કહે છે કે અત્યાર સુધી મોબાઈલ ફોનમાંથી નીકળતા રેડિયો ફ્રીક્વન્સી તરંગો મગજની ગાંઠ અથવા કેન્સરનું કારણ બને છે તે સાબિત કરવા માટે કોઈ નક્કર વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મળ્યા નથી. તેણી સ્પષ્ટપણે કહે છે, “મોબાઈલ ફોનમાંથી નીકળતા રેડિયો ફ્રીક્વન્સી તરંગો બ્રેઈન ટ્યુમર કે કેન્સરનું કારણ બને છે તે હજુ સુધી સાબિત થયું નથી.” લાંબા ગાળાના મોબાઇલ ફોનના ઉપયોગ પર વિશ્વભરમાં મોટા પાયે અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવે છે, પરંતુ વર્તમાન ડેટા સૂચવે નથી કે ફક્ત તમારા માથા પાસે ફોન રાખીને સૂવાથી કેન્સરનું જોખમ વધે છે.
ડોક્ટરોના મતે તેની સૌથી વધુ અસર ઊંઘ પર પડે છે. આજકાલ સ્માર્ટફોન સતત લાઇટ્સ, નોટિફિકેશન્સ, એલર્ટ્સ, વાઇબ્રેશન્સ અને સ્ક્રીન ફ્લૅશ બહાર કાઢે છે. મગજ આ સિગ્નલોની નોંધણી કરવાનું ચાલુ રાખે છે, પછી ભલે તમે તેનો જવાબ ન આપો. એટલા માટે ફોનને નજીક રાખવાથી ઊંઘની ગુણવત્તા પર અસર પડી શકે છે.
