શિયાળાની ઋતુની અસર માત્ર ઠંડા ઘરો અને શરદી-ખાંસી જેવી બીમારીઓ સુધી મર્યાદિત નથી. તેની અસર તમારી ત્વચા પર પણ સ્પષ્ટ દેખાય છે. ઠંડી, શુષ્ક હવા, ઓછી ભેજ અને ગરમ પાણીથી વારંવાર નહાવાથી ત્વચા ધીમે ધીમે કુદરતી ભેજ ગુમાવે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક, ખેંચાઈ અને ખરબચડી બની જાય છે. કેટલીકવાર ત્વચા એટલી ખરબચડી બની જાય છે કે તેમાં ખંજવાળ આવવા લાગે છે અને સ્કેબ્સ પણ દેખાવા લાગે છે.
આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો શિયાળામાં ત્વચાની આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે મોંઘી ક્રીમ અને સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે આ હંમેશા જરૂરી નથી. વાસ્તવમાં, જો તમે તમારી રોજીંદી નહાવાની દિનચર્યામાં થોડો ફેરફાર કરો છો અને ઘરમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો ઠંડીના વાતાવરણમાં પણ તમારી ત્વચા નરમ અને સ્વસ્થ રહી શકે છે.
તમારી નહાવાની દિનચર્યા બદલો, અને તમે તમારી ત્વચામાં ફરક જોશો.
1. તમારા નહાવાના પાણીમાં કેટલાક કુદરતી ઘટકો ઉમેરો
ઠંડીથી બચવા માટે લોકો ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે, પરંતુ આ ગરમ પાણી તેમની ત્વચાની કોમળતા અને ચમક છીનવી લે છે. ગરમ પાણીથી નહાવાથી ત્વચાની ભેજ ઓછી થાય છે. જો તમે ગરમ પાણીમાં કેટલીક કુદરતી વસ્તુઓ ઉમેરશો તો તમારી ત્વચા નરમ અને હાઇડ્રેટેડ રહેશે.
નાળિયેર અથવા ઓલિવ તેલ: તમે તમારા નહાવાના પાણીમાં થોડી માત્રામાં નારિયેળ તેલ અથવા ઓલિવ તેલ ઉમેરી શકો છો. તે ત્વચા પર રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવે છે અને ભેજને તાળું મારે છે.
માત્ર આદુની ચા જ નહીં, આદુનો હલવો પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે… તે ગાજર અને સોજીના હલવાને પણ સ્વાદમાં પાછળ છોડી દેશે!
દૂધ: તમારા નહાવાના પાણીમાં અડધો કપ દૂધ ઉમેરવાથી તમારી ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ મળે છે. દૂધમાં હાજર લેક્ટિક એસિડ ત્વચાને હળવાશથી એક્સ્ફોલિયેટ કરે છે અને તેને અંદરથી પોષણ આપે છે.
ટીપ: યાદ રાખો કે સ્નાન માટે ખૂબ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ ન કરો; નવશેકું પાણી શ્રેષ્ઠ છે.
2. સાબુને બદલે કુદરતી ક્લીનઝરનો ઉપયોગ કરો
શિયાળામાં ત્વચા પહેલેથી જ ખૂબ સૂકી હોય છે. જો તમે સખત સાબુથી આખા શરીરને સાફ કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તે બાકીની ભેજ પણ દૂર કરશે. કેમિકલયુક્ત, કઠોર સાબુનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય નથી. તેઓ તમારી ત્વચાને વધુ શુષ્ક બનાવી શકે છે. તેના બદલે, કુદરતી ક્લીનઝરનો ઉપયોગ કરો.
મધ + દહીંનો જાદુઃ શિયાળામાં નહાવા માટે તમે દહીં અને મધનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
દહીં: તેમાં કુદરતી ચરબી અને લેક્ટિક એસિડ હોય છે, જે ત્વચાને પોષણ આપે છે અને શુષ્કતા ઘટાડે છે.
મધ: મધ ભેજને બંધ કરે છે અને હળવા એન્ટીબેક્ટેરિયલ પણ છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: 1 ચમચી દહીં અને અડધી ચમચી મધ મિક્સ કરો. તેને તમારા ચહેરા અને શરીર પર 2 મિનિટ સુધી હળવા હાથે મસાજ કરો અને પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો. તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારી ત્વચા નરમ અને હાઇડ્રેટેડ લાગશે.
આ પણ મદદ કરશે:
સ્નાન કર્યા પછી તરત જ મોઈશ્ચરાઈઝ કરો: તમારી ત્વચા સ્નાન કર્યા પછી થોડો ભેજ જાળવી રાખે છે. આ સમયે લોશન, બોડી ક્રીમ કે તેલ લગાવવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ભેજને બંધ કરવામાં મદદ કરે છે. પાણી પીવો અને અંદરથી હાઇડ્રેટેડ રહો: શિયાળામાં લોકોને તરસ ઓછી લાગે છે, જેના કારણે તેઓ ઓછું પાણી પીવે છે. તેના કારણે ત્વચા પણ ડ્રાય થઈ જાય છે. તેથી આખો દિવસ પાણી પીતા રહો. અંદરથી હાઇડ્રેટેડ રહેવું એટલું જ મહત્વનું છે જેટલું બહારથી તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવી.
