ઘણી વખત, આપણે અચાનક કોઈને પડતા, ડઘાઈ ગયેલા અથવા ચહેરાની એક બાજુ નીચું જોઈને વિચારીએ છીએ કે કદાચ તે નબળા અથવા થાકેલા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ચિહ્નો સ્ટ્રોકના હોઈ શકે છે, જે ખૂબ જ ગંભીર અને જીવલેણ સ્થિતિ છે? તો ચાલો આજે અમે તમને જણાવીએ કે સ્ટ્રોકના લક્ષણો ગંભીર સમસ્યા બનતા પહેલા તેને કેવી રીતે ઓળખી શકાય.
સ્ટ્રોક ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે અથવા તે ઘણો ઓછો થઈ જાય છે, જે ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોને મગજ સુધી પહોંચતા અટકાવે છે. મિનિટોમાં, મગજના કોષો મૃત્યુ પામે છે. તેથી જ કહેવાય છે કે સ્ટ્રોક દરમિયાન દરેક ક્ષણ કિંમતી હોય છે. સ્ટ્રોક એ વિશ્વભરમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે જો લક્ષણો વહેલી તકે ઓળખવામાં આવે અને તેની તાત્કાલિક સારવાર કરવામાં આવે તો જીવન બચાવી શકાય છે અને વ્યક્તિ સામાન્ય જીવનમાં પાછી આવી શકે છે.
નિષ્ણાતોએ સ્ટ્રોકના લક્ષણોને ઓળખવા માટે એક સરળ ટૂંકું નામ FAST બનાવ્યું છે. આ શબ્દના દરેક અક્ષરનો અલગ અર્થ છે. પ્રથમ અક્ષર, F, ચહેરા માટે છે. વ્યક્તિને હસવા માટે કહો. જો તમારા ચહેરાની એક બાજુ નમી જાય અથવા સુન્ન થઈ જાય તો સાવચેત રહો. બીજો A “હાથ” છે. વ્યક્તિને બંને હાથ ઊંચા કરવા કહો. જો એક હાથ નબળો પડે અથવા નબળો લાગે, તો તે સ્ટ્રોકની નિશાની હોઈ શકે છે.
S નો અર્થ “વાણી” થાય છે. બોલવામાં મુશ્કેલી અથવા અસ્પષ્ટ શબ્દો પણ એક ચેતવણી છે. T નો અર્થ “સમય” થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે સ્ટ્રોકના લક્ષણોને ઓળખ્યા પછી, એક સેકન્ડ પણ બગાડો નહીં; તરત જ 108 અથવા 911 પર કૉલ કરો. જો સ્ટ્રોકની સારવાર વહેલી શરૂ કરવામાં આવે તો વ્યક્તિ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ શકે છે. જો કે, જો સારવારમાં વિલંબ થાય છે, તો મગજના ભાગોને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે. સ્ટ્રોક પછીના પ્રથમ થોડા કલાકો અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારા રોજિંદા જીવનમાં કેટલીક આદતો અપનાવીને તમે સ્ટ્રોકને ઘણી હદ સુધી રોકી શકો છો. જેમ કે મીઠું અને તેલનું સેવન ઓછું કરવું, તાજા ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાવું, દરરોજ 30 મિનિટ ચાલવું અથવા હળવી કસરત કરવી, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન ટાળવું અને તણાવને નિયંત્રિત કરવો. બ્લડ પ્રેશર અને સુગર લેવલ માટે નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો.
