કિડની રોગ હવે વિશ્વની લગભગ 10 ટકા વસ્તીને પરેશાન કરે છે. લોકો ઘણીવાર તેને માત્ર ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે જોડે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા આના કરતા ઘણી ગંભીર છે. સ્થૂળતા, ધૂમ્રપાન, પર્યાવરણીય પરિબળો, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ અને અમુક સપ્લિમેન્ટ્સ પણ કિડનીને ચુપચાપ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચાલો આના કારણો સમજાવીએ.
કારણો શું છે?
કિડનીની બિમારી ઘણીવાર ધીમે ધીમે અને કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો વિના આગળ વધે છે. ત્યાં કોઈ દુખાવો અથવા તાત્કાલિક લક્ષણો નથી, પરંતુ કિડનીની ફિલ્ટરિંગ ક્ષમતા આંતરિક રીતે ઓછી થાય છે. ડૉ. મોહમ્મદ એસ. ખાને TOI ને જણાવ્યું કે ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ માત્ર બે મુખ્ય રોગો સુધી મર્યાદિત નથી: ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશર. જીવનશૈલી, પર્યાવરણીય અને આનુવંશિક પરિબળો પણ આમાં મોટી ભૂમિકા ભજવી રહ્યા છે. સ્થૂળતા માત્ર ડાયાબિટીસનું જોખમ જ નથી વધારતી પણ કિડની પર સીધું દબાણ પણ લાવે છે. જેમ જેમ શરીરનું વજન વધે છે તેમ, કિડનીને વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જે સમય જતાં પેશીના ડાઘ તરફ દોરી શકે છે. સ્થૂળતા સંબંધિત કિડની તણાવ હવે યુવા લોકોમાં પણ જોવા મળી રહ્યો છે. નિયમિત કસરત, સંતુલિત આહાર અને વજન નિયંત્રણ મહત્વપૂર્ણ છે.
ધૂમ્રપાન એ એક મોટું કારણ છે
ધૂમ્રપાન પણ કિડની માટે એક શાંત ખતરો છે. સિગારેટમાં રહેલા નિકોટિન અને ઝેરી તત્વો કિડનીની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. ધૂમ્રપાન એ લોકોમાં રોગને વધુ ખરાબ કરે છે જેમને પહેલાથી જ કિડનીની સમસ્યા હોય છે. બીજી ચિંતા ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ છે જેનું કારણ અજ્ઞાત છે. આ સ્થિતિ ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિના પણ જોવા મળે છે, ખાસ કરીને ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં કામ કરતા ખેડૂતો અને મજૂરોમાં. વારંવાર ડિહાઇડ્રેશન, ગરમીમાં કામ કરવું, રસાયણોના સંપર્કમાં આવવું અને પાણીમાં ભારે ધાતુઓની હાજરી તેના સંભવિત કારણો માનવામાં આવે છે. આવા વિસ્તારોમાં નિયમિત દેખરેખ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ?
ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના પેઇનકિલર્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ, ખાસ કરીને NSAIDs, કિડનીને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેવી જ રીતે, કુદરતી અથવા પરંપરાગત દવાઓ તરીકે માર્કેટિંગ કરાયેલા કેટલાક ઉત્પાદનોમાં ભારે ધાતુઓ અથવા ઘટકોની અસુરક્ષિત માત્રા મળી આવી છે. બોડીબિલ્ડિંગ અથવા વજન ઘટાડવા માટે લેવામાં આવતી સપ્લિમેન્ટ્સ પણ જોખમ વધારી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને પહેલેથી જ કિડનીની બીમારી હોય. વધુમાં, વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, કિડનીની પથરી, કિડની રોગનો પારિવારિક ઇતિહાસ અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો પણ CKDનું જોખમ વધારે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે નિયમિત રક્ત અને પેશાબની તપાસ અને વહેલું નિદાન એ કિડનીને ગંભીર નુકસાન અટકાવવાનો સૌથી અસરકારક માર્ગ છે.
