પાતળા લોકો ડાયાબિટીઝનો પણ ભોગ બની શકે છે, જાણો નિષ્ણાત શું જાણે છે?

જ્યારે પણ ડાયાબિટીઝની ચર્ચા કરવામાં આવે છે, ત્યારે લોકો ઘણીવાર મેદસ્વીપણા સાથે જોડાય છે. સામાન્ય માન્યતા એ છે કે ઉચ્ચ વજનવાળા લોકોમાં વધુ બીમારી હોય છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા કંઈક અલગ છે. હા, જે લોકો ક્યારેક પાતળા હોય છે તે પણ ડાયાબિટીઝનો ભોગ બને છે ….

જ્યારે પણ ડાયાબિટીઝની ચર્ચા કરવામાં આવે છે, ત્યારે લોકો ઘણીવાર મેદસ્વીપણા સાથે જોડાય છે. સામાન્ય માન્યતા એ છે કે ઉચ્ચ વજનવાળા લોકોમાં વધુ બીમારી હોય છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા કંઈક અલગ છે. હા, ઘણી વખત લોકો જે દુર્બળ દેખાય છે તે ડાયાબિટીઝનો ભોગ બને છે. આવું શા માટે થાય છે (પાતળા લોકો માટે ડાયાબિટીઝનો ખતરનાક ઘટક)? આ પાંચ મુખ્ય કારણોસર, ડ Dr. અમને શાલિની સાલુન્કેથી જણાવો.

ચપળ ચરબી

પાતળા -દેખાતા શરીર પણ ચરબી એકઠા કરી શકે છે, જે આંખોમાં દેખાતી નથી. આને આંતરડાની ચરબી કહેવામાં આવે છે. આ ચરબી તમારા યકૃત, સ્વાદુપિંડ અને આંતરડાની આસપાસ એકઠા થાય છે અને ધીમે ધીમે ઇન્સ્યુલિનની અસરકારકતા ઘટાડે છે. પરિણામે, ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધે છે.

નાબૂદ કરવું

તમારા શરીરમાં સ્નાયુ ઘટાડવા માટે પૂરતી જગ્યા ન હોય તો ગ્લુકોઝ. આવા કિસ્સાઓમાં, બ્લડ સુગરનું સ્તર વધવા અને ડાયાબિટીઝની સંભાવના વધારવાનું શરૂ કરે છે. તે છે, પાતળા શરીરમાં પણ, જો સ્નાયુઓ ઓછા થાય તો જોખમ છે.

Sleep ંઘ અને તાણની અસર

શરીરના ખોટા ખોરાક અને પીણાં માટે પૂરતી sleep ંઘ અને સતત તાણનો અભાવ એટલો હાનિકારક છે. જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે શરીરમાં કોર્ટિસોલ નામનું હોર્મોન વધે છે, જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બને છે. આ ધીમે ધીમે ડાયાબિટીઝનું કારણ બની શકે છે.

‘તોફી’ પ્રભાવ

વૈજ્ .ાનિક ભાષામાં તેને ટોફે કહેવામાં આવે છે (બહારથી પાતળા, અંદરથી જાડા). એટલે કે, શરીર બહારથી પાતળા લાગે છે, પરંતુ અંદરની ચરબીનું પ્રમાણ વધારે છે. એમઆરઆઈ સ્કેન ઘણીવાર સૂચવે છે કે ઘણા પાતળા લોકો શરીરમાં ચરબી સંગ્રહિત કરે છે, જેનાથી ડાયાબિટીઝ થાય છે.

આનુવંશિક

દક્ષિણ એશિયન અને ભારતીય મૂળમાં કુદરતી રીતે ઓછી કોષ ક્ષમતા હોય છે. બીટા-બીટા ઇન્સ્યુલિનની તૈયારી માટે જવાબદાર છે. જ્યારે આ ક્ષમતા ઓછી થાય છે, ત્યારે શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં સમર્થ નથી અને ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે.

ડાયાબિટીઝ માત્ર મેદસ્વી રોગ નથી. આ એક સમસ્યા છે જે પાતળા લોકોને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સ્વીકારવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે તમારું વજન or ંચું અથવા ઓછું હોય. સંતુલિત આહાર, નિયમિત કસરત, પૂરતી sleep ંઘ અને તાણ એ એક વાસ્તવિક ઉપાય છે.