તીવ્ર કિડની રોગ સામે કેવી રીતે રક્ષણ કરવું? અહીં નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય જાણો

ક્રોનિક કિડની રોગ (સીડી) એ ખૂબ ગંભીર સ્થિતિ છે. આ કિસ્સામાં, કિડની ધીમે ધીમે લોહીમાંથી બેક્ટેરિયા સાફ કરવાની પ્રક્રિયા ગુમાવે છે. સંતુલિત અને આવશ્યક હોર્મોન્સ જાળવી રાખીને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં હળદર …

ક્રોનિક કિડની રોગ (સીડી) એ ખૂબ ગંભીર સ્થિતિ છે. આ કિસ્સામાં, કિડની ધીમે ધીમે લોહીમાંથી બેક્ટેરિયા સાફ કરવાની પ્રક્રિયા ગુમાવે છે. હળદર સંતુલિત અને આવશ્યક હોર્મોન્સ જાળવી રાખીને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આને કારણે, શરીરમાં બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ કારણ બને છે. આ સંદર્ભમાં, રેનલ સાયન્સ ડિરેક્ટર, ગ્લેનિગલ હોસ્પિટલ પરેલ, ડો. ઇન્ડિયા શાહે કહ્યું કે સીકેડીને સાયલન્ટ ડિસીઝ પણ કહેવામાં આવે છે. કારણ કે તે ધીમે ધીમે વિકસે છે અને કિડનીને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે ત્યાં સુધી તેના લક્ષણો દેખાતા નથી. આ પરિસ્થિતિથી સંબંધિત ઘણા લક્ષણો વ્યક્તિઓમાં જોઇ શકાય છે.

આમાં વારંવાર થાક, પગની બળતરા અને ચહેરો, પેશાબના દાખલામાં ફેરફાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા જેવા લક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે. આ રોગ ખોટા આહાર, નબળી જીવનશૈલી, અતિશય સોડિયમનું સેવન, વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન, મેદસ્વીપણા, હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીઝને કારણે થઈ શકે છે. સમજો કે આને કેવી રીતે રોકવું?

કેવી રીતે રક્ષણ કરવું?

હાઇડ્રેટેડ રહો – ડિહાઇડ્રેશન તમારા માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. પૂરતું પાણી પીવાથી કિડનીને શરીરમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયા દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. લોકોને તેમની કિડની સારી કામગીરી બજાવી રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે આખો દિવસ પૂરતું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરો- જે લોકો બ્લડ સુગરનું સ્તર ધરાવે છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીઝ, સાવચેત રહેવું જોઈએ અને તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. કારણ કે ડાયાબિટીઝ એ કિડની રોગનું મુખ્ય કારણ છે. તમે તંદુરસ્ત આહાર લઈને, રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને અને સમયસર દવાઓ લઈને સ્વસ્થ રહી શકો છો.

પીવાનું ધૂમ્રપાન અને નાબૂદ કરવું- જો તમને આલ્કોહોલ અથવા ધૂમ્રપાનનો વ્યસની છે, તો તમારે આ ટેવ તરત જ છોડી દેવી જોઈએ. ધૂમ્રપાન કિડનીમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઘટાડે છે, જેની કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. તે જ સમયે, દારૂબંધી બ્લડ પ્રેશર અને ડિહાઇડ્રેશન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.