આજકાલ મેટ્રો શહેરોમાં ઘણા યુગલોમાં, જુદા જુદા પલંગ પર અથવા જુદા જુદા રૂમમાં સૂતા, એક નવો વલણ જોવા મળી રહ્યો છે. હા, પ્રથમ નજરમાં તે વિચિત્ર લાગે છે (કેમ યુગલો અલગ પથારીમાં સૂઈ જાય છે). લોકોને લાગે છે કે આનો અર્થ એ છે કે સંબંધ નબળો પડી રહ્યો છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા પણ ઉલટાવી શકાય છે. ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે આ વલણ યુગલોના સુખી લગ્ન જીવનનું રહસ્ય બની રહ્યું છે. અમને તેના વિશે વિગતવાર જણાવો.
સંબંધોની ગુણવત્તા sleep ંઘથી સંબંધિત છે
રાત્રે પૂરતી sleep ંઘ ન આવે તે બીજા દિવસે માત્ર થાક વધારે નથી, પણ સંબંધોમાં તણાવનું કારણ બને છે. નસકોરા લેવા, બાજુઓ બદલવી, ફોનને સ્ક્રોલિંગ કરવું અથવા sleep ંઘમાં વધુ પડતું ખસેડવું જીવનસાથીની sleep ંઘને ખલેલ પહોંચાડે છે. જો આ સતત થાય છે, તો ચીડિયાપણું વધે છે અને ઝઘડાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.
ઘણા યુગલોએ નક્કી કર્યું છે કે તેઓ એક છતની નીચે સૂઈ જશે, પરંતુ પલંગ અલગ હશે જેથી બંનેને સારી sleep ંઘ મળી શકે.
‘Sleep ંઘ છૂટાછેડા’ નો વધતો વલણ
પશ્ચિમી દેશોમાં આ વલણને મજાકથી ‘સ્લીપ ડિવોર્સ’ કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે પતિ અને પત્ની ફક્ત સૂવા માટે અલગ પડે છે, પરંતુ સંબંધ મજબૂત રહે છે. અમેરિકા, બ્રિટન અને જાપાન જેવા દેશોમાં તેના પર ઘણા સર્વેક્ષણ થયા છે. પરિણામે, યુગલો કે જેમણે વિવિધ સોનું શરૂ કર્યું, ઝઘડાઓ ઘટ્યા અને સંબંધમાં સંબંધ વધુ જોવા મળ્યા.
ભારતમાં વિચારસરણી બદલાઈ રહી છે
ભારત જેવા સમાજમાં, જ્યાં એક જ પલંગ પર સૂતી પતિ-પત્નીને ‘સામાન્ય’ માનવામાં આવે છે, યુગલો ધીમે ધીમે આ વલણ અપનાવી રહ્યા છે. ખાસ કરીને મહાનગરોમાં, જ્યાં લોકો લાંબી નોકરીની પાળી, તાણ અને વ્યસ્ત રૂટીનમાંથી પસાર થાય છે, લોકોએ sleep ંઘના મહત્વને પહેલા કરતા વધારે સમજવાનું શરૂ કર્યું છે.
આના ફાયદા શું છે?
સારી sleep ંઘ: અલગથી sleeping ંઘ કોઈપણ વિક્ષેપ વિના બંનેને સારી રીતે સૂવા આપે છે.
જગદામાં ઘટાડો: એનિપ હોન હોવાને કારણે, અનુગામી મુદ્યુ ડાગ્યા શૈક્ષણિક વિવાદમાં જાગૃત પણ જાગૃતિમાં ઘટાડો થયો છે.
સ્થાન અને ગોપનીયતા: દરેક વ્યક્તિને પોતાનું વ્યક્તિગત સ્થાન મળે છે, જે સંબંધને વધુ તાજું કરે છે.
આરોગ્ય લાભો: રાત્રે સારી sleep ંઘ લેવી એ પ્રતિરક્ષા મજબૂત રાખે છે, માનસિક તાણ ઓછું થાય છે અને શરીર હળવા રહે છે.
સાવચેતી પણ મહત્વપૂર્ણ છે
જો તમારે અલગથી સૂવું હોય, તો પછી આખો દિવસ વાત કરવી અને એક સાથે સમય પસાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો ભાવનાત્મક અંતર વધી શકે છે.
બાળકો અને પરિવારોને સમજાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સમાજમાં તે ઘણી વાર નીચી આંખ સાથે જોવા મળે છે.
પ્રેમ અને સંબંધમાંની લાગણી માત્ર sleeping ંઘ દ્વારા જ નહીં, પણ રોજિંદા વર્તન દ્વારા પણ નક્કી કરવામાં આવે છે.
વાસ્તવિક સુખનું રહસ્ય
છેવટે, સુખી લગ્ન જીવનનું રહસ્ય એ છે કે બંને ભાગીદારો તેમની જરૂરિયાતો અને આરામનો આદર કરે છે. જો તે બંનેને જુદી જુદી sleep ંઘમાંથી આરામ અને આરામ મળે, તો પછી કોઈ શરમ અથવા ખચકાટની જરૂર નથી. તે સંબંધ માટેના સંબંધ માટે રોમાંસનું નિશાની હોઈ શકે છે, પછી વિવિધ સોનું સંબંધ માટે પ્રેમ અને સમજણનું ઉદાહરણ બની જાય છે.
